Стоун-терапия (охлаждение камнями)

Данный метод подразумевает использование нагретых камней базальтовых пород (или, в нашем случае, наоборот, холодного мрамора) для массажа. В стоун-терапии используется два типа камня: базальт, обладающий большой теплоемкостью для нагревания; мрамор, который используют для снятия болевых симптомов как раз за счет его охлаждающих свойств.

Механизм действия. Метод оказывает влияние на человеческий организм сразу по нескольким направлениям:

  • благотворно влияет на иммунную, лимфатическую, дыхательную, кровеносную системы;
  • стимулирует защитные силы организма;
  • снимает болевые симптомы и расслабляет мышцы;
  • нормализует нервную систему и снимает стресс.

Камень, который предполагается использовать для стоун-терапии, не должен иметь трещин, а по форме должен быть более-менее обтекаемым, но не круглым, чтобы мог удерживаться на теле, без острых углов. Для домашней стоун-терапии понадобится несколько средних по размеру (диаметром 10 – 15 см) и мелких камней. Мрамор приобрести несложно – он всегда есть в специализированных магазинах, торгующих отделочным камнем.

Камни можно не только класть на тело, но и проводить с их помощью массаж – легкими круговыми движениями, без излишнего нажима. Холодные процедуры используются в основном для того, чтобы стимулировать организм, поднять его защитные силы, а также для снятия воспалений (камень является мягким аналогом ледяного компресса).

Главное преимущество стоун-терапии в том, что параллельно с охлаждением можно провести эффективный массаж.

Противопоказания:

  • кожные заболевания;
  • травмы кожи;
  • острые инфекционные заболевания;
  • болезни печени и почек (в тяжелой стадии);
  • туберкулез;
  • злокачественные опухоли.