Система закаливания П. К. Иванова

У нас есть все основания гордиться тем, что именно в нашей стране жил и создавал свою уникальную систему этот поистине удивительный человек. Порфирий Иванов считал, что и цивилизованный человек должен уметь противостоять природе так же, как это умели делать древнейшие люди. И он всей своей жизнью доказал – это возможно, это доступно каждому, кто неукоснительно следует определенным правилам.

Порфирий Корнеевич Иванов изложил эти правила в своем знаменитом труде – «Детка», и сегодня разработанная им система природного оздоровления и закалки получает все более широкое распространение как в нашей стране, так и за рубежом.

Слово Порфирию Иванову:

«Результаты и достижения моей закалки. Несмотря на то, что люди науки и условия не помогали, а все время мешали, тормозили и перебивали мою работу, я двигался в ней самоучкой без учителей и теории. Я добился следующих результатов закалки своего организма:

  • Достижения в развитии воли и сознательного управления своим организмом в жизни. В течение одного года (1934) я приоделся и навсегда отказался от дурных и губительных привычек и всей моей прошлой жизни: пьянства запоем, курения, невоздержанности словах и ругани, буйства, азартной игры в карты, эгоизма, невоздержанного и невежливого отношения к людям, нечестности, религиозности, половых излишеств и распущенности и т. д. И все свои чувства, желания и страсти подчинил своей воле и сознанию.
  • Подчинил своей воле и сознанию физическую сторону и резервные силы своего организма. Научился простаивать на ногах без усталости по несколько суток; обходился без сна тоже по несколько суток, тоже без усталости; обходился без пищи, не терял сил в течение 16 суток фактически и при необходимости и больше; обходился без воды и другого питья тоже по столько же; оставался без дыхания под водой до трех часов подряд; задерживал естественные отправления организма легко и без труда по несколько суток и без всяких последующих расстройств; развил в себе способности к быстрому продолжительному бегу без усталости (для опыта в 1937 году я пробежал от Ворошиловграда до Сталино, половину по бездорожью, 150 километров за 15 часов. Не было цели поставить рекорд, а только развитие дыхания и тренировка воли и нервной системы и т. д.).
  • Научился без вреда, простуды и болезни, а только с пользой для организма переносить и использовать неблагоприятные внешние природные условия: не бояться солнца, холода, сырости, ветра и дождя, ходя без одежды и обуви в любое время года:
  • Самое жаркое летнее, южное солнце не вредит и не дает ожогов.
  • Без одежды и обуви ходил зимою по морозу.
  • Немцы закапывали меня в снег голого для испытания на полчаса, а когда раскопали, с меня от тепла шел пар.
  • Могу купаться в зимнее время в море и в речке, оставаясь в воде неограниченное время.
  • После бани, распаренный и мокрый, иду домой без одежды по морозу и снегу босой, еще лучше валяюсь по снегу.
  • В зимнее время, при температуре 20 градусов ниже нуля, для пробы я становился на паровозе впереди и ехал чистым телом от станции Глубокой до Миллерово на скором поезде.
  • В шторм, на пароходе, глубокой осенью, под дождем и ветром – тоже обнажен и без простуды.
  • Дожди весенние и осенние, распутицу, туман, лужи и всякую сырость я проходил босой, без одежды, без всякого вреда, а получал от них пользу больше, чем от теплых и тихих дней и квартир.
  • Даже случайно отмороженные до волдырей ноги свои я размораживал обратно на морозе без вреда и всяких следов за несколько часов.
  • Последним высшим достижением моей работы над закалкой своего организма явилось такое развитие защитных сил и способностей и подчинение их своей воле, которое позволило мне не только без вреда переносить любые условия, но побеждать в самом начале любые болезни, и не только в себе, но и в других людях.

Используя эту свою способность и скрытые силы, заложенные в каждом человеке, я легко добивался перелома в течение даже тяжелых многолетних болезней, от которых не могли помочь людям обычными медицинскими средствами врачи. Не занимаясь специально не разрешенной мне лечебной практикой, я только в виде опыта, по просьбе встречавшихся мне больных и страдающих людей, которым никто не мог помочь, излечивал хроническую малярию, паралич, ревматизм, тяжелой формы туберкулез, язву желудка, 12-перстной кишки, рак желудка, астму, дизентерию, экзему, болезни сердца, ангину и грипп, головные боли, аппендицит, венерические болезни, куриную слепоту, трахому и другие болезни.

За все 16 лет моей закалки я ни разу не болел. Факты и достижения моей закалки проверяли немецкие профессора и генералы во время Отечественной войны, когда я попал к ним во время оккупации Донбасса, но я им всего не раскрыл и ничего не говорил о своем методе. Эти факты известны также в Ростовском государственном медицинском институте профессорам Н. Н. Курчакову и А. Б. Когану, у которых я был на учете с 1935 года. Кроме них эти сведения могут подтвердить многие очевидцы, и я могу в любое время повторить их, даже больше».