Альтернативная методика

В отдельных случаях хороший эффект дает процедура, техника выполнения которой приведена ниже. Разложить на кровати шерстяное одеяло. Сверху, немного отступив от края, положить сухую простыню или холст. Поверх положить другую простыню, намоченную в прохладной воде и тщательно выжатую. При очень высокой температуре можно разделить процедуру ее снижения на 2 этапа. Сначала обогреть больного с ног до головы влажным полотенцем или накинуть на него быстро влажную простыню и как следует растереть руками поверх этой простыни, а потом уже положить обнаженным на влажную простыню, приготовленную на кровати, быстро завернуть, причем каждую ногу – в отдельный край простыни. Поверх влажной простыни быстро обернуть сухую, потом теплое одеяло, а на него желательно положить еще что-нибудь теплое. В результате свободной остается только голова. Если при этом есть жалобы на головную боль, то можно положить на лоб полотенце, смоченное в прохладной воде. Согревание происходит очень быстро, особенно при том условии, что между одеялом и влажной простыней у ног будет положена горячая грелка. Вся процедура длится не дольше часа.

После обертывания рекомендуется прием потогонного чая, лучше с медом.

Прохладное грудное обертывание по Васильевой

Процедура применяется в тех случаях, когда повышена температура и можно или необходимо понизить ее без лекарств.

Техника выполнения процедуры

Взять два льняных или другой натуральной ткани полотенца, сложить по длине. Намочить одно полотенце в прохладной воде (чем выше температура тела, тем холоднее должна быть вода) и слегка отжать. Обернуть вокруг грудной клетки больного. Поверх мокрого полотенца обернуть вторым (сухим). Положить больного в кровать под одеяло на 30-40 минут.

Все потогонные процедуры продолжают до тех пор, пока не выступит пот на лбу. После этого процедуру строго рекомендуется закончить.

Полотенце снять и еще на 30 минут оставить больного спокойно лежать в постели. Это обертывание снижает температуру тела, если больного лихорадит. Его можно повторять несколько раз подряд, когда от одного обертывания температура снизилась недостаточно.

Кроме того, для снижения температуры без помощи лекарственных средств можно рекомендовать обтереть больного губкой или кухонным полотенцем, намоченным в воде с уксусом (столовая ложка уксуса на литр теплой воды) или водкой (в тех же пропорциях). Делать это лучше всего прямо в постели, после чего больного надо тепло укутать и дать ему настой или отвар лекарственного растительного сырья, обладающего потогонным действием.

Примечание. После подобных процедур вообще настоятельно рекомендуется потогонный чай или клюквенный морс либо чай с медом и малиной. В случае заболевания верхних дыхательных путей лучше использовать настои трав, смягчающие кашель и улучшающие отхождение мокроты.

Ванны

Формирование ответной реакции организма на воздействие водных процедур происходит сложным рефлекторным путем, ведущая роль в котором принадлежит центральной нервной системе. Раздражение кожи, вызываемое ваннами температурным или химическим путем, стимулирует весьма важные процессы в организме, способствующие очищению его от шлаков.

Общие холодные ванны

Ванны, температура воды в которых ниже 20 °С, называют холодными. Такие ванны способствуют повышению тонуса сердечно-сосудистой системы, улучшают обмен веществ, усиливают венозное кровообращение и лимфообращение, повышают мышечный тонус, снижают артериальное давление.

Начинать принимать холодные ванны лучше летом с обтираний отдельных частей тела холодной водой. Резко опускаться, нырять сразу в холодную воду нельзя, особенно это противопоказано новичкам. Прием холодной ванны должен быть ограничен: для новичков не более 0,5 минуты, в дальнейшем прием можно увеличить до 2-4 минут. После холодной ванны следует растереть кожу сухим грубым полотенцем до появления отчетливой реакции кожи и ощущения тепла.

Показания:

  • бессонница;
  • переутомление;
  • нарушение аппетита;
  • ожирение;
  • повышенное артериальное давление.